När man är sugen på något gott att smaska på finns det mycket att välja mellan. Då kan man göra det smarta valet att välja något som är gott, men bara lite onyttigt.

Det kan t.ex vara:

• fruktsallad med vaniljfil (med låg fett- och sockerhalt)
• mikrade hallon och blåbär med vaniljfil
• grönsaker (morots- och gurkstavar, paprikabitar, blekselleri, minimajs) med dippsås
• mörk choklad 
• lite russin och nötter (i små mängder naturligtvis)
• morotskaka

Vaniljsås och grädde kan oftast bytas ut mot vaniljfil, för att bli lite nyttigare och sockerkakor och pajer är nästan alltid för mycket socker i. Det blir inte godare för att det är etter-sött, så minska mängden socker! 

Har du några bra idéer som du vill dela med dig? Berätta!!