Direktlänk till inlägg 3 december 2019

Inte gilla någon vs inte gilla det denne gör

Av Amisa - 3 december 2019 08:00

När någon gör något dumt eller elakt så är vi ofta klumpiga med hur vi uttrycker oss. Vi kan t ex säga "Usch, vad dum du var nu!" när vi istället borde säga "Det du gjorde nu var väldigt dumt gjort, för det gjorde ont på din kompis!". Det här spelar stor roll, särskilt för barn.


"Du är dum!" uppfattas som att det är något allvarligt fel på mottagaren, medan "Det du gjorde var dumt!" snarare betyder att mottagaren gjort något dumt och fått veta vad som var fel med beteendet. Det sistnämnda kan ångras, den som gjort det kan be om ursäkt och bli förlåten och bete sig bättre nästa gång, för hen har lärt sig att förstå spelreglerna lite bättre.


Uttryck som "Du är dum!" ger upphov till mycket skamkänslor - "Det är något fel på mig- JAG ÄR FEL!". Ett barn som får höra det ofta kommer få väldigt dålig självkänsla och kommer antagligen ha svårt att tycka om sig själv. Det är väldigt grymt att uttrycka sig så till någon, men jag tror att vi ofta gör det av okunskap och för att vi inte tänker oss för. Uttryck som "Det du gjorde nu var väldigt dumt gjort, för det gjorde ont på din kompis!" däremot ger upphov till en skuldkänsla och den är befogad om man gjort någon annan illa. Den förmedlar vilka beteenden som är accepterade och vilka som inte är det, dvs våra sociala spelregler. Vi träffar alla många människor varje dag och att socialiseras och förstå hur man kommer överens och umgås med andra, är viktigt för att man ska fungera bra i samhället. Ett barn kan inte veta det automatiskt från det den är liten, utan här måste den få hjälp av förstående, men bestämda vuxna som förklarar vad som är okej eller inte tills barnet blir större och behärskar det på egen hand.


När vi kommunicerar med andra så är det bra att kommunicera med Jag-budskap. På det sättet kan vi undvika att det blir en fientlig stämning där beskyllningar haglar och missförstånd blir till höga murar emellan oss. Tanken är att det ska bli en konstruktiv dialog och mer förståelse mellan parterna. Jag själv är inte jättebra på det här, men det är något som vi alla behöver träna och bli bättre på.


Hur formulerar man då ett Jag-budskap?

Det byggs upp av fyra olika delar: En observation, en känsla, ett önskemål och motpartens argument.

Observation - Vilket beteende hos personen vill du ge feed-back om?

Känsla - Hur får beteendet dig att känna? Vad är problemet med det?

Önskemål - Hur skulle jag vilja att personen beter sig istället?

Motpartens argument - Hur upplevde personen själv det som hände? Hur förklarar hen sitt beteende?


Det kan t ex låta så här: "Jag känner mig ledsen när du inte svarar när jag pratar med dig. Jag önskar att vi ska vara vänliga och behandla varandra med respekt då vi träffas! Vad tänker du om det? Och varför blir det så här?". Efter det måste du också lyssna på och ta in, hur den andra upplevt händelsen och föra en diskussion om hur ni tillsammans kan göra så att det blir bättre i framtiden.



https://www.youtube.com/watch?v=HUSMZOlII8M


#skam #skuld #jagbudskap

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Amisa - Söndag 9 aug 12:07


Vad skulle hända om man försökte förklara hur det är att leva under pandemin för sitt gamla jag, den man var innan pandemin kom hit?   Julie Nolke, ”Explaining the Pandemic to my Past Self”; (https://youtu.be/Ms7capx4Cb8): ...

Av Amisa - Söndag 9 aug 12:00


Söndag och kanske behöver du städa? Tråkigt, eller…..? Det behöver det inte vara, man kan också göra det så här.             Jonna Jinton, ”Cleaning the house á la Jonna”; (https://youtu.be/6qwDHFs62yk): ...

Av Amisa - Lördag 8 aug 23:06


    Khalil Gibran   Do not love half lovers Do not entertain half friends Do not indulge in works of the half talented Do not live half a life and do not die a half death   If you choose silence, then be silent When you speak, do so until yo...

Av Amisa - Lördag 8 aug 10:30

Vädret just nu med mycket värme och lite blåst, bjuder på väldigt fin paddling. Igår var jag vid sjön Ormlången, nordost om Finspång. Där startade jag min paddling i Limsundet strax efter Lotorpsån.     Jag paddlade längs sjöns västra s...

Av Amisa - Lördag 8 aug 09:50

Här kommer några bilder på det konstnärskollektivet AnonyMouse skapat i Gustavsberg och i Lund.     Muskonditoriet finns i Gustavsberg.       Och det gör även Hotell Stilton.       Förutom skivbutiken i Lund finns också det hä...

Presentation

Omröstning

Vill du att andra ska läsa din blogg?
 Nej!
 Ja, mina närmsta vänner/familj!
 Ja, men bara dom som delar mina åsikter!
 Ja, alla är välkomna!
 Kanske?

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21
22
23
24
25 26 27 28
29
30 31
<<< December 2019 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min inre vägvisare med Blogkeen
Följ Min inre vägvisare med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se