Direktlänk till inlägg 17 januari 2020

Lyckopiller? Nej tack!

Av Amisa - 17 januari 2020 23:45

Jag har kollat på programmet ”Landet lyckopiller”. Där pratar Nour El Refai med personer som liksom hon äter antidepressiv medicin, samt med psykologer och terapeuter. Hon testar också lite olika aktiviteter som möjligen kan lindra eller förebygga depressioner.


Liksom den italienske psykodynamiska terapeuten som hon träffar i programmet så tänker jag att medicin bara borde tas i ett akut skede för att förebygga självmord då någon mår väldigt dåligt i stunden. Medicinen tar inte bort orsakerna till depressionen, utan gör bara personen mer avtrubbad så att den inte längre känner några starka känslor alls, varken dom positiva eller dom negativa. Det finns en orsak till att man är deprimerad, men många gånger är det något som ligger i vårt omedvetna och därför kan vi ha svårt att förstå vad det är som spökar för oss.


Vill vi varaktigt må bra, måste vi alltså gå inåt och undersöka vad som är fel. Det kan t ex vara jobbiga händelser från vår barndom eller senare i livet eller att vi inte lever vårt liv på ett sätt som gör oss lyckliga. I Sverige har vi nästan alltid en möjlighet att påverka vårt liv själva, men vi är dåliga på att utnyttja den möjligheten och väljer ofta trygga livsval och det man ”bör” göra istället för mer osäkra alternativ med det vi egentligen vill göra. Det är väldigt viktigt för vårt välmående att vi regelbundet ägnar oss åt aktiviteter som gör oss glada och hjälper oss att fylla på med livsglädje och god energi. Så ta reda på vad du behöver och må bra!



Här lite line dance som jag gillar och som gör mig lycklig:


https://youtu.be/hY2DvZKJxrI



#livsval #lycka

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Amisa - 3 juni 2023 15:43


I mitt YouTube-flöde denna morgon dök det upp en video med zenbuddisten Thich Nhat Hanh där han pratar om hur man kan läka, inte bara det som är här och nu utan också det som hänt för länge sedan, ja kanske till och med för flera generationer sedan. ...

Av Amisa - 11 maj 2023 14:50

Nu har naturen fullkomligt exploderat och buskar, träd och växter prunkar av vackra och doftande blommor. Jag tog in några kvistar av hägg och dom luktar så underbart gott. Termometern visar idag på ca 25 grader, men så var den också ...

Av Amisa - 17 april 2023 15:08


Den här båten ser inte ut som dom båtar som vanligtvis syns här i viken, den är rätt liten och grå, varken en fiskebåt eller ett stort lastfartyg. Kanske är det Kustartelleriets båt? Från idag pågår nämligen en militärövning i länen vid Östersjökuste...

Av Amisa - 17 april 2023 14:44

När vårsolen tittar fram längtar jag ut till Kvarsebo och Bråvikens norra strand. Här doftar lite svagt av salt hav och det bästa med Kvarsebo är kanske tystnaden. Här hör man oftare ljudet av en båt än ljudet av en bil. Frid för sinnet! Det...

Av Amisa - 14 april 2023 23:58


Vill du hjälpa mig att be, skänka en kärleksfull tanke och kanske tända ett ljus för en mamma och bebisen hon bär? Mamman mår inte bra just nu och risk finns att bebisen kan komma till världen redan nu, endast 22 veckor gammal. Det är en liten po...

Presentation

Omröstning

Tror du att elpriserna kommer återgå till det "normala" snart?
 Ja, nu är det ju sommar!
 Kanske?
 Nej, inte förrän kriget är slut!
 Nej!
 Nej, det här är det nya "normala"?

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Januari 2020 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards