Alla inlägg den 6 april 2020

Av Amisa - 6 april 2020 22:56

Häromdagen upptäckte jag att det var dags att lämna tillbaka en lånebok. Jag hade tänkt förlänga lånetiden, men det gick inte eftersom någon annan reserverat den. Alltså behövde jag skynda mig att läsa ut den. Det gick ganska långsamt för det är en bok om Affektfokuserad Psykodynamisk Terapi (APT), som det står väldigt mycket bra saker i och jag antecknar därför och sammanfattar det mesta som står i boken. När jag kommit till skott med att rensa bort gamla böcker ur bokhyllan tror jag att jag ska köpa ett eget exemplar av den.



 



Boken är skriven på ganska lättförståeligt språk, så jag tänker att den är intressant för vem som helst som är lite nyfiken på hur vi fungerar känslomässigt och hur våra psykologiska försvarsmekanismer som skyddar oss mot känslor som vi upplever som alltför överväldigande fungerar. Försvaren fyller ett nödvändigt behov hos oss när vi är små barn, men har vi under uppväxten eller livet genomgått jobbiga upplevelser så har vi kanske behållit dessa omedvetna försvar och dom blir med tiden istället destruktiva och hindrande i vårt liv. Om du är en person som lider av ångest, depression, är en duktig flicka, en pajas, undviker närhet, har svårt att tillåta dig att vara sårbar och ledsen eller har svårt att över huvud taget känna några känslor så kan du kanske förstå dig själv bättre efter att ha läst den här boken.



Länk till boken hos Adlibris (men den finns också att låna på bibban):
Affektfokuserad Psykodynamisk Terapi: Teori, empiri och praktik


#affektfokusering

Presentation

Omröstning

Tror du att elpriserna kommer återgå till det "normala" snart?
 Ja, nu är det ju sommar!
 Kanske?
 Nej, inte förrän kriget är slut!
 Nej!
 Nej, det här är det nya "normala"?

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
<<< April 2020 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards