I mitt YouTube-flöde denna morgon dök det upp en video med zenbuddisten Thich Nhat Hanh där han pratar om hur man kan läka, inte bara det som är här och nu utan också det som hänt för länge sedan, ja kanske till och med för flera generationer sedan. Hur är det möjligt? Vi vet att smärtsamma upplevelser som hänt för generationer sedan påverkar tankar och beteenden hos dom som varit med om händelsen. Dessa tankar och beteenden överförs sedan till personens barn och barnbarn och vidare i många generationer och kan påverka oss utan att vi ens vet varför vi tänker, känner och reagerar ovanligt starkt i vissa situationer. Genom att vi med mindfulness och meditation undersöker våra tankar och känslor, så kan vi börja ifrågasätta om dom är relevanta för oss i den situation vi befinner oss i nu. Om dom inte är relevanta så kan vi välja att i fortsättningen lägga märke till att dom finns och sedan lägga dom åt sidan utan att låta dom ta över våra tankar, vårt känsloliv och inte heller agera på denna information. Genom vår läkning stoppar vi vårt eget lidande och undviker att föra det vidare till ännu en generation – problemet tar slut här och nu med oss.

I videon berättar Thich Nhat Hanh om en soldat som i ett smutsigt krig dödade fem barn och som sedan levde med ett så stort självförakt och självhat att han inte ens klarade av att vistas i samma rum som barn utan han var tvungen att gå därifrån och under många år berättade han aldrig för någon om detta trauma utan bar det inom sig själv. När han senare i livet träffade munken och berättade om sitt trauma och sitt självhat så fick han höra att han kunde förlåta sig själv och gottgöra sin handling genom att hjälpa andra barn istället, barn som var beroende av andras hjälp här och nu för sin överlevnad.

Jag tänker att den man har svårast att förlåta nog är en själv och vi borde bli bättre på att också ge oss själva en klapp på axeln och tänka att också vi är bara en människa, med dom fel och brister som det innebär. Vi borde bli mer förlåtande både mot andra och mot oss själva. Vi kan inte förändra det som redan skett, men vi kan bestämma oss för att idag vara en bättre person än vad vi var igår. Vi kan aldrig kontrollera hur andra ska bete sig, men vi kan alltid välja hur vi själva ska bete oss.

Den fantastiska munken Thich Nhat Hanh med sitt otroligt öppna gästfria sinne, hans stora ödmjukhet och hans pigga nyfikna ögon gör mig alltid så glad och hjälper mig att känna hopp för mänskligheten. Han finns alltid med mig, inom mig trots att han inte längre finns kvar i jordelivet.

Thich Nhat Hanh, ”How can I forgive myself and others?”; (https://youtu.be/0CM9F1mdfcc):

Just nu finns det också en mycket bra film, som handlar om hur något som hänt för generationer sedan fortfarande påverkar senare generationer utan att dom förstår varför. Filmen är Bränn alla mina brev och den handlar om Alex Schulmans släkt.

Se filmen på SvtPlay, (1 tim 55 min):

Bränn alla mina brev

MÄNSKLIGA RELATIONER (ELLER EGENTLIGEN ALLA RELATIONER: MED

DJUR, VÄXTER OCH PLANETEN VI BOR PÅ) ÄR DYNAMISKA OCH SÅ FORT JAG FÖRÄNDRAR MITT BETEENDE, TILL DET BÄTTRE ELLER TILL DET SÄMRE, SÅ KOMMER DET OCKSÅ AUTOMATISKT ATT PÅVERKA ANDRAS BETEENDEN OCH HELA MIN OMVÄRLD. DET ÄR DÄRFÖR DET ÄR SÅ VIKTIGT ATT VI ALLA FÖRÄNDRAR VÅRT EGET BETEENDE I EN GOD RIKTNING! VILL VI LEVA I EN GOD VÄRLD SÅ MÅSTE VI OCKSÅ VARA MED OCH SKAPA DEN!

Kanske vi tänker: Varför ska jag vara snäll, omtänksam och förlåtande när andra bara tänker på sig själva? Varför ska jag låta bli att flyga när många andra flyger flera gånger om året? Varför ska inte jag köpa nya kläder (fastän min garderob redan är överfull) när alla andra gör det hela tiden? Varför ska jag avstå från att äta kött när mina vänner och kollegor äter det? Ja genom att vi tänker och agerar på det sättet har vi skapat den världen vi ser omkring oss just nu. Vårt beteende sprider sig som ringar på vattnet, goda beteenden såväl som dåliga beteenden, för vi är flockdjur och människor vill gärna göra som andra gör. En värld med krig, gatuvåld, miljöproblem i fattiga länder som förser oss med en massa billiga varor eller tar hand om våra farliga sopor, irritation och misstänksamhet mellan människor, en klara-dig-bäst-du-kan-mentalitet, pandemier som uppstår i den storskaliga kött- och animalieindustrin, stora bränder, dödliga värmeböljor, uttorkade floder, förgiftade hav och översvämningar till följd av klimatförändringarna har vi själva skapat genom det sätt vi valt att leva på hittintills. Nu är det dags att förändra det genom att göra nya och bättre val för våra liv.

OM VI INTE VILL HA DET PÅ DET SÄTTET ÄR DEN ENDA LÖSNINGEN ATT FÖRÄNDRA SITT EGET BETEENDE OCH SEDAN STÄLLA SITT HOPP OCH SIN TILLIT TILL ATT FLER MÄNNISKOR KOMMER VAKNA UPP I MARDRÖMMEN OCH VÄLJA ATT GÅ I EN SUNDARE RIKTNING!

Ja, jag skrev I MARDRÖMMEN och inte UR MARDRÖMMEN, för den kommer inte lämna oss förrän vi själva väljer att göra något åt den.

VÄGEN UT ÄR IN!

Det vill säga, vi vet alla inom oss vad som är sunt och riktigt så vill vi hitta en lösning på problemen vi står inför så måste vi söka svaret inom oss själva och inte bara vänta på att någon annan ska komma och lösa problemen åt oss.

Ha en god och klok dag!

#nyframtid #förlåtelse

Vill du hjälpa mig att be, skänka en kärleksfull tanke och kanske tända ett ljus för en mamma och bebisen hon bär?

Mamman mår inte bra just nu och risk finns att bebisen kan komma till världen redan nu, endast 22 veckor gammal. Det är en liten pojke och när föräldrarna för någon vecka sedan bad om namnförslag så kom jag efter lite funderande upp med namnet Noah eller Noa. Jag tänkte att om man ska födas till denna krisande värld, så behöver man vara en överlevare precis som Noa. Inte trodde jag då att han skulle behöva den egenskapen allaredan.........

#kärleksfullatankar #hjälpmigbe

Jag blir så glad varje gång jag hittar en klok människa som kan hjälpa mig att vidga mina perspektiv och öka min förståelse för hur vi människor fungerar. Jag bryr mig inte om vad "etiketten" på denna människa är, det är budskapet som förmedlas som är det viktiga. Därför lyssnar jag på kristna, buddhister, muslimer, judar, spiritualister, psykologer, terapeuter, författare, artister och ja alla medmänniskor som upplevt intressanta saker som rört vid deras själar och där gjort ett avtryck.

Jag tycker om buddhisternas sätt att se på visdom, som något som inte är en enkel sanning. Det finns ingen människa eller skrift som kan förmedla hela sanningen, det vi tror oss veta måste vi alltid kunna ifrågasätta. Med ökad förståelse kommer nya insikter och vi upptäcker att något vi nyss tänkte var sant, visar sig vara fel. Här finns det goda med Internet. Med dagens goda möjligheter att kommunicera med väldigt många människor, har vi möjligheten att tillsammans bygga en enorm kunskapsbank om allt möjligt. Jämför det med några generationer tillbaka då en människa kunde leva ett helt liv i någon liten by utan särskilt mycket kontakt med den yttre världen.

Men Internet är inte bara en välsignelse, här sprids också många missförstånd och lögner, ibland medvetet, ibland omedvetet - ofta texter och påståenden som sprider ångest, oro, ilska, aggression, rädslor, avundsjuka och frustration. Det är känslor som gör oss sjuka i själen, som splittrar människor och samhällen, skapar misstro och misstänksamhet mellan människor. Buddhister säger att man ska vara uppmärksam på vad man matar sin själ med, för det kommer att påverka ens tankar, förväntningar på andra, ens beteende och agerande. Det tror jag är en klok tanke.


Nedan finns en video med Rabbi Simon Jacobson, där han pratar väldigt intressant om Kabbalah som är en esoterisk gren av judisk mystisism. Jag känner igen mig i det han säger om att om man råkar upptäcka sin egen själ, så börjar man också leta under "skalet" på andra för att se vad som finns bakom fasaden. Man vill liksom hitta sina medmänniskors själar och hoppas att dom ska bli "befriade" på det sätt som man upplever att man själv haft turen att bli. Det finns så många måsten och borden som lagts på oss av människor i vår omgivning, av vår familj, släkt, lärare, ledare, av samhället i stort, av påtvingade religioner och rådande könsnormer. Det är nog oftast så att det görs väldigt omedvetet och helt utan något ont uppsåt, men ändå orsakar det en splittring inom oss mellan den vi verkligen är och den vi är då vi försöker leva upp till omgivningens förväntningar på oss. Tänk om vi alla kunde våga vara mer fria, strunta i allt som tvingats på oss och vara oss själva lite mer - en riktig framtidsdröm!

Rabbi Simon Jacobson, "The Kabbalistic definition of 'SOUL' will BLOW your mind"; (https://youtu.be/lk84Dg0WRf4):

Och till slut blev det ändå lite vinter också här i Norrköping, då 11 graders värme byttes mot några dagar av snö och töväder och duvor som uppvaktar varandra i träden. Det känns faktiskt mer som vår när det går från snö till grönt och blommor än när det går från ett ständigt gråväder till grönt!

Ett av dom allra viktigaste budskapen i Nya Testamentet är den om SANNINGEN.

Innan jag mötte Gud så hade jag nog varken hört om det eller förstått dess innebörd, om det nu var så att det nämnts. Jag tror att det är så också för många andra människor.

Jag tror dom flesta hört om kärleksbudskapet - att man ska älska sin nästa såsom dig själv, och om förlåtelse och försoning. Det är vackra ord, men hur lyckas man med allt det? Det verkar ju så svårt och komplicerat.

Hur ska jag kunna älska min nästa om jag inte ens klarar av att älska mig själv? Många människor har problem med det.


I Johannesevangeliet säger Jesus:

"Jag är vägen, sanningen och livet!"


Han säger också:

"Sanningen ska göra er fria!"



Vad menar han med allt det här?
Om vi vågar vara sanna och ärliga mot oss själva så kommer vi se oss själva precis som dom vi är, med dom fel och brister vi har och med den smärta som våra oläkta sår gett oss. Varken bättre eller sämre än vad vi verkligen är. Vi kommer se oss själva precis som vi är och vissa saker kan vi inte ändra på och dom får vi lära oss att acceptera som dom är - som en naturlig del av oss själva, men mycket är saker vi kan förändra och förbättra med vår vilja och våra tankar om oss själva och vår omvärld. Lyckas vi med det så har vi lärt oss att älska och respektera oss själva.

När vi väl lärt oss det kan vi också lära oss att älska och respektera andra människor. För att göra det krävs mycket nyfikenhet för den andra, en stor vilja att förutsättningslöst lyssna och att vi inte har en massa förutfattade meningar om den andra (som egentligen endast grundar sig på våra egna erfarenheter av relationer, inte på vem den andra är). Vi kommer också att se och förstå att andra människor också bär på smärta liknande vår egen och att dom ibland agerar utifrån det lilla sårade barnet som finns djupt inom dom.

För att jag ska förstå vem jag är och vad jag behöver, måste jag vara ärlig mot mig själv - också med sånt jag kanske inte gillar hos mig själv och sådant jag tidigare skämts över. Om jag också vill att andra människor ska förstå mig så måste jag också klara av att kommunicera det till andra, det vill säga att kommunicera tydligt och klart även om det ibland känns läskigt och kräver mycket mod.

Jesus kan hjälpa oss att våga se sanningen om oss själva - också det obehagliga, det vi helst vill slippa att se. Sedan kan vi be Jesus om stöd och mod att ta itu med att ta bort tankar och beteenden, som inte gagnar oss i livet. Ju mer sann man vågar vara mot sig själv, desto lättare och friare känner man sig. Det är som att lägga av sig en börda man gått och burit på hela livet.

Idag är en ny dag, med nya möjligheter till positiva förändringar och så är det ju med varje dag! Så varför inte ta ett steg i en positiv riktning redan idag?





Dessa filosofiska tankar kommer från mig till dig via vår vackra natur - här vid Jälmeån i Tranemo kommun......

......med alla dess vackra små vattenvägar

....och från en liten fin sjö i Ydre kommun.

Och under inflytande av den växande månens sken.

Idag är det en viktig dag, 8/8 - en dag vi spiritualister kallar "Lion's Gate", alltså Lejonens port. Det sägs att just dom intentioner man sätter upp för sitt liv nu kommer att få en stark genomslagskraft under det kommande halvåret, ja kanske till och med saker som kommer påverka hur resten av ditt liv blir. Lejonens mest kända egenskaper är ju dess styrka och dess vilja.

Så begrunda ditt liv idag och tänk kloka tankar. Vilka positiva steg skulle du kunna påbörja idag, för att förändra ditt liv till det bättre?


#sanningen #lionsgate

Jag letade på YT efter en låt med ordet "ögon" i titeln och ja, jag hittade låten jag sökte men jag hittade också en video om narcisisstens ögon. Den var väldigt bra så jag blev nyfiken att kolla in den YouTube-kanalen där jag också hittade videon nedan. Jag jag har råkat ut för narcissister även om det inte längre är aktuellt. Dom är experter på att suga ur all must, precis som en vampyr, ur alla oss empater (eller kanske ska vi kalla det vid sitt rätta namn - "medberoende"). Om du är i en relation med en narcissist eller nyligen lämnat en sådan kan du nog ha nytta av den här YT-kanalen.

YouTubern Anti Narc har många kloka insikter att dela med sig av till oss, inte minst hur vi kan omprogrammera vår hjärna så att vi kan förändra vår självbild och aldrig mer tillåter den här typen av människor att manipulera oss.

Anti Narc, ”Att gå vidare efter en narcissist”; (https://youtu.be/OMCXxhXisUs):

Och här är låten jag egentligen letade efter. Jag tittar gärna in i dom ögonen!

Michael Johnson, ”Ögon som vet”; (https://youtu.be/qmRfWntucVg):

#efternarcissisten

Paradiset och helvetet är inte något som finns i himlen eller i underjorden, det är vad vi skapar här och nu under vårt liv på jorden!

Se dig omkring så ser du ganska lätt vad det är vi hittills har skapat tillsammans! Ser det ut som ett paradis? Nej knappast va?

Om vi ser oss omkring ser vi miljöförstöring, krig, orättvisor, människor som skjuter ihjäl andra människor och pandemier och alltså är vi närmare helvetet än paradiset. Det är vad som sker när alla bara bryr sig om vad dom själva vill och bara ser till sina egna intressen och inte bryr sig om sina medmänniskor och jorden vi lever på. Allt handlar om kortsiktiga vinster, pengar, status, saker och "jag ska ha mer".

Om vi vill leva i paradiset så måste vi alla tillsammans se till att börja skapa ett sådant. Det är inte något vi bara kan lämna över till våra politiker att fixa, det måste börja här och nu med hur du och jag tänker och agerar. Vi måste låta oss ledas av våra hjärtan, av det som vi innerst inne vet är rätt! Vår morgondag avgörs av dom val vi gör här idag. Låt det bli bra val så att våra barn och barnbarn får den goda framtid dom förtjänar och har rätt till!



Detta inlägg är inspirerat av Thich Nhat Hanhs klokhet och av alla dom nunnor och munkar i Plum Village som idogt fortsätter att sprida denna vishet över jorden för att skapa en vackrare värld med klokare och mer harmoniska invånare.

Igår såg jag en tarotläsning med just den titeln och jag kom då att tänka på REM:s låt Losing My Religion där just dessa rader finns med, så här kommer den......

Remhq, ”Losing My Religion”; (https://youtu.be/xwtdhWltSIg):

Losing My Religion - R.E.M

Oh life is bigger
It's bigger than you
And you are not me
The lengths that I will go to
The distance in your eyes
Oh no I've said too much
I set it up

 

That's me in the corner
That's me in the spot-light
Losing my religion
Trying to keep up with you
And I don't know if I can do it
Oh no I've said too much
I haven't said enough

 

I thought that I heard you laughing
I thought that I heard you sing
I think I thought I saw you try

 

Every whisper, of every waking hour
I'm choosing my confessions
Trying to keep an eye on you
Like a hurt, lost and blinded fool, fool
Oh no I've said too much
I set it up

 

Consider this
Consider this the hint of the century
Consider this the slip
That brought me to my knees, failed
What if all these fantasies come
Flailing around
Now I've said too much

 

I thought that I heard you laughing
I thought that I heard you sing
I think I thought I saw you try

 

But that was just a dream
That was just a dream

 

That's me in the corner
That's me in the spot-light
Losing my religion
Trying to keep up with you
And I don't know if I can do it
Oh no I've said too much
I haven't said enough

 

I thought that I heard you laughing
I thought that I heard you sing
I think I thought I saw you try

 

But that was just a dream
Try, cry, fly, try
That was just a dream
Just a dream
Just a dream, dream

 

 

 

Citat av Peter Lawrence Buck / Michael E. Mills / William Berry / Michael J. Stipe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ja varken tarotläsningen eller låten handlade om att jag tappat min tro, utan att någon annan gjort det. Någon som tagit del av min inre resa och som undrar om det inte bara var en illusion. En Thomas Tvivlare kanske?

 

Nej det är ingen illusion och vem som än önskar, kan göra denna resa som till stor del handlar om tro och om tillit.

 

 

 

#sanningen

Fortfarande idag, i vår moderna tid, bemöts vi troende av fientlighet av en del människor som inte tror på någon högre makt och som av någon märklig anledning inte heller lyckas acceptera att andra kan, och har rätten att, tänka och uppleva något annat än dom själva. Kanske borde dessa människor istället rikta strålkastaren mot sig själva och fråga sig varför detta skapar en sådan upprördhet hos dom att dom återkommer till detta var och varannan dag i sina tankar? För visst är det väl så att ingen behöver ditt tillstånd för att få lov att få vara sig själv?

Vem är du själv, du som missunnar andra att få vara sig själva?

    ???   

Och vem vill vara en sådan människa? Kanske en av dom som känner sig objuden?

(Se texten nedan. För övrigt är ingen objuden - det är bara en illusion som personen själv går och bär på och projicerar på människor i sin omgivning.)

Ja inte vill jag vara en sådan människa i alla fall!

Läs mer om hur projektion fungerar här (att vi människor projicerar saker på andra är ett väldigt vanligt förekommande problem och det gör att vi får svårigheter att fungera tillsammans med andra):

https://sv.wikipedia.org/wiki/Projektion_(psykologi)

JAG ÄR JAG OCH DET ÄR JAG GLAD OCH STOLT ÖVER!!! JIPPI!!!

(Och jag hoppas att också du kan lära dig att tycka om dig själv och gilla den du ser i spegeln!)

Här kommer ytterligare citat från Kahlil Gibrans bok Människosonen, där han skrivit fiktiva historier om vad människor som Jesus mötte egentligen tänkte om honom. Där finns väldigt olika historier – både om dom som var hans vänner, om dom som kände att dom fick viktig lärdom genom honom, men också om dom som kände misstro mot honom och som såg honom som en lurendrejare eller om dom som kände sig hotade av honom då hans skara av efterföljare ökade.

Johannes på Patmos

"Kärleken är ett heligt mysterium. För dem som älskar förblir den evigt ordlös. Men för dem som inte älskar kan den bli ett hjärtlöst språk……..Kärleken är en nådig värd för sina gäster, men för de objudna är dess hus en illusion och ett hån."

Pilatus hustru, till en romersk dam

"Han talade till dem på ett språk som jag bara delvis förstod. Men man behöver inget språk för att uppfatta en pelare av ljus eller ett berg av kristall. Hjärtat vet vad tungan inte uttalar och öron inte kan höra. Han talade till sina vänner om kärlek och makt. Jag vet att han talade om kärlek, för det var en melodi i hans röst. Och jag vet att han talade om makt, för det var en armés kraft i hans gester och ord. Han var mild, men min make (Pontus Pilatus) hade inte kunnat tala med större auktoritet. När han såg mig gå förbi, avbröt han sitt tal ett ögonblick och såg vänligt på mig. Jag kände mig ödmjuk, och i min själ visste jag att jag hade passerat en gud. Sedan den dagen ser jag hans bild när ingen är hos mig. Hans ögon rannsakar min själ när mina egna ögon är slutna. Och hans röst härskar över stillheten i mina nätter. Jag är fängslad för alltid, och det finns fred i min smärta och frihet i mina tårar."

Citat ur boken Människosonen av Kahlil Gibran

Så här talar bara en sann poet!

#kahlilgibran #människosonen